小学阶段是学生人格健全发展的关键期。这个时期的学生，自我意识进一步觉醒，渴望得到外界的尊重和认可，外部环境和内在需求容易产生冲突，并且以激烈的方式表达出来，而稳定的情绪是学生应具备的良好品质之一。因此，帮助小学生保持健康快乐的积极情绪，是学校心理健康教育的重要内容之一。9月20日，康乐县心理健康教育核心团队进校园服务项目（第二十七场）——走进苏集小学，县教育局青少年校外活动中心主任刘彦君，心理健康教育核心团队进校园服务项目成员温志霞、朱燕婷两位老师以及苏集小学全校师生450余人参加了活动。

县教育局青少年校外活动中心主任刘彦君从项目实施背景、项目主题、项目组成员以及项目开展情况等方面对心理健康教育核心团队进校园服务项目进行了介绍。

苏集小学校长马得帅主持活动，并介绍了主讲教师温志霞老师简历。温志霞老师，毕业于河西学院应用心理学专业，中学一级教师，国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员。现任康乐县城北学校教师，长期从事学生心理健康教育工作与个体辅导工作，擅长学生人际关系处理，情绪调节问题。参与完成省级课题2项，发表论文2篇。

现场温志霞老师做了主题为《情绪万花筒》的心理辅导讲座。活动伊始，温老师巧妙采用《幸福拍手歌》来热身，激起了同学们极大的热情和参与度。紧接着，用表情图来切入主题，认识情绪。活动中，温老师用亲和的语言和孩子们深入沟通，引导学生们积极应对情绪，做自己情绪的主人。通过理解情绪的基本要素，情绪的表现方式和情绪ABC理论，学会更好的调节自己的情绪。

在活动中，温老师以“活动”为主线，以“分享”为重点，以“体验”为主要方法，充分发挥同学们的主动性，探究性，参与性，通过分享“飞机模型”小故事来引出情绪是可以互相转化的，通过心理学著名踢猫效应来指导学生如何面对烦恼，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极良好的情绪状态让学生学会笑对人生。

最后，温老师引导学生们去描绘自己的情绪万花筒，学会用转移力注意法，呼吸放松疗法和蝴蝶拍放松法等，更好的管理情绪，并感受在愉悦的状态下身体和内心的放松。

整个讲座过程中，温老师结合小学生活泼好动的心理特点，将小故事穿插在整个讲座过程当中，极大地调动起了同学们的积极性，增添了趣味性，同学们踊跃举手发言，现场气氛相当活跃，温老师带着学生们解了很多化解消极情绪的方法。同学们纷纷表示今天的讲座受益颇丰，而且活动中轻松的氛围也让他们的学习压力减缓了不少。

活动最后，苏集小学校长马得帅做了总结。马校长讲到今天温老师的讲座对学生们的心理健康起到了积极的促进作用。今后学校将继续关注师生心理健康，开展多种形式的心理健康教育活动，切实提高师生心理健康水平和心理自护意识。

此次心理健康讲座，温老师通过认识情绪的种类，了解情绪没有好坏之分，又通过情绪ABC理论让同学们学会在遇到困难的时候要换个角度看问题，以积极的心态和良好的情绪去应对一切。最后预祝同学们在今后的每一天都能开心的学习，开心的玩耍，保持积极健康乐观向上的情绪。